« Fait pétiller ta santé grâce à la naturopathie ! »
« Fait pétiller ta santé grâce à la naturopathie ! »
Je m’appelle Marine !
infirmière reconvertie naturopathe.
Spécialisée en perte de poids !
J’aide les femmes à perdre du poids durablement en faisant la paix avec leur corps pour ENFIN se sentir belle, confiante et épanouie !
Pendant plusieurs années, j’ai exercé le métier d’infirmière avec passion.
J’aimais prendre soin des autres, les accompagner, les écouter.
Mais au fil du temps, quelque chose s’est fissuré.
Je ressentais une profonde perte de sens.
J’avais l’impression d’intervenir lorsque le problème était déjà installé, sans pouvoir agir suffisamment en amont.
Moi, ce qui m’intéressait, c’était la prévention. La vraie.
Comprendre pourquoi le corps se dérègle avant que la maladie ne s’installe.
J’étais convaincue que notre hygiène de vie, notre alimentation, notre sommeil, notre gestion du stress avaient un impact immense sur notre santé.
Je cherchais une approche plus globale, plus humaine, qui respecte la physiologie du corps et qui s’intéresse aux causes plutôt qu’aux symptômes.
C’est à cette période que je découvre différentes approches naturelles : l’aromathérapie, la phytothérapie, puis la naturopathie.
Mais à ce moment-là, je ne sais pas encore à quel point cette découverte va changer ma vie.
« Choisis un travail que tu aimes, et tu n’auras pas à travailler un seul jour de ta vie ».
Car derrière l’infirmière qui prenait soin des autres, il y avait aussi une femme qui ne se reconnaissait plus vraiment.
Depuis toujours, j’avais une relation compliquée avec mon poids.
J’ai toujours eu des formes.
Mais au fil des années, les remarques, les comparaisons et les injonctions ont progressivement fragilisé la relation que j’entretenais avec mon corps.
Puis le stress professionnel s’est installé.
Les conditions de travail devenaient de plus en plus difficiles.
J’étais épuisée.
Et plus j’étais épuisée, plus je compensais.
Le soir, en rentrant du travail, je me jetais sur le sucre.
En réalité, je ne cherchais pas du sucre.
Je cherchais un soulagement.
Ose être qui tu es vraiment !
À l’époque, je pensais manquer de volonté.
Je culpabilisais énormément.
Alors je faisais ce que beaucoup de femmes font : je me remettais au régime. Encore. Et encore.
Chaque craquage était suivi d’une nouvelle période de restriction.
Chaque reprise de poids renforçait ma culpabilité. Plus j’essayais de contrôler mon corps, plus j’avais l’impression qu’il m’échappait.
Et même lorsque je perdais quelques kilos, ils finissaient toujours par revenir.
La seule chose que je perdais durablement, c’était ma confiance en moi. Je ne me reconnaissais plus. Je savais que je ne pouvais pas continuer ainsi. J’ai alors cherché des solutions. J’ai essayé les régimes. Les compléments. Les cures détox. Les méthodes à la mode.
Mais rien ne réglait le problème sur le long terme. Parce qu’aucune de ces approches ne cherchait réellement à comprendre pourquoi mon corps fonctionnait ainsi. J’ai alors décidé de reprendre les choses à la racine.
C’est à ce moment-là que la naturopathie est revenue dans ma vie.
Et cette fois, j’ai choisi d’aller beaucoup plus loin.
En 2020, j’intègre l’ISUPNAT.
Au cours de ma formation, je découvre une approche qui va profondément changer ma façon de comprendre le corps humain. La découverte des tempéraments d’Hippocrate a été une véritable révélation.
Pour la première fois, je comprenais pourquoi les conseils génériques échouaient si souvent.
Nous avons toutes un terrain différent, une physiologie différente, des besoins différents.
J’ai compris pourquoi certaines femmes semblent réagir parfaitement à une méthode quand d’autres échouent complètement avec la même approche.
Ce n’était pas une question de volonté. C’était une question d’individualisation. Cette grille de lecture m’a permis de mieux comprendre mes propres besoins, mes fragilités et les déséquilibres qui entretenaient mes difficultés de poids.
J’ai alors commencé à adapter mon hygiène de vie à mon propre terrain plutôt qu’à appliquer des conseils génériques. Et les changements ont été incroyables.
Petit à petit, mon corps a cessé de résister. Mon poids est revenu naturellement à l’équilibre.
J’ai perdu 15 kilos en 8 mois. Sans régime. Sans frustration. Sans obsession alimentaire.
Mais surtout, j’ai retrouvé bien plus qu’un chiffre sur une balance. Ma peau s’est transformée. Mon énergie est revenue. Mes compulsions ont disparu. Et pour la première fois depuis longtemps, je me suis sentie alignée avec mon corps.
Cette expérience a profondément changé ma façon d’accompagner les femmes.
Aujourd’hui, je suis à la fois infirmière et naturopathe.
J’associe la rigueur de ma formation paramédicale à l’approche globale de la naturopathie.
Je ne crois pas aux solutions miracles.
Je ne crois pas aux régimes universels.
Je ne crois pas qu’une femme soit responsable de tous ses échecs.
J’ai compris qu’avant de demander à un corps de lâcher du poids, il faut comprendre pourquoi il s’y accroche.
Je crois qu’un corps qui résiste a toujours quelque chose à nous dire.
Et je crois profondément que chaque femme mérite une approche adaptée à son histoire, à son métabolisme et à sa réalité.
C’est exactement ce que je transmets aujourd’hui à travers mes accompagnements.
Parce que je sais à quel point il est difficile de se sentir prisonnière de son corps.
Aujourd’hui, c’est cette approche que je transmets aux femmes que j’accompagne. Parce que je sais ce que l’on ressent lorsqu’on pense avoir tout essayé. Parce que je sais ce que l’on ressent lorsqu’on ne se reconnaît plus dans le miroir. Et parce que je sais qu’il est possible de retrouver son équilibre, son énergie et sa confiance sans vivre au rythme des régimes et de la culpabilité.
J’aide les femmes à faire la paix avec leur corps : Retrouver un poids de forme et se sentir belle !
Grâce au pouvoir de leur morphotype!
Le plan d’action pas à pas pour une perte de poids durable et qui te ressemble !
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« Pour apprendre quoi que ce soit, commencer par y trouver un sens. »
🔍 Mon profil : loyale, sensible, persévérante… et toujours prête à rire.
❤️ Le plus précieux à mes yeux : ma famille. Mon chéri, mes enfants et les personnes que j’aime.
✈️ Le voyage de mes rêves : l’Égypte. Son histoire, ses mystères et ses paysages me fascinent.
📺 Ma série préférée : Game of Thrones (oui, même après la dernière saison).
🎵 La musique pour m’emmener sur la piste de danse : Les démons de minuit !
😋 Mon péché mignon : les Kinder. Je plaide coupable.
🐾 Les chats à poils longs, j’ai un faible pour les Sacrés de Birmanie et les Maine Coons.
🥘 Les plats généreux et réconfortants. Une bonne tajine et mon bonheur est assuré.
🥔 Les patates sous toutes leurs formes. Oui, vraiment toutes.
🦸🏻♂️ Le talentueux Jared Leto et son groupe « 30 seconds to mars ».
🎤 Shakira, Jennifer Lopez… mais aussi quelques surprises dans mes playlists.
🎶 Les concerts, la musique et les artistes qui dégagent une vraie énergie.
📚 L’anglais et moi, c’est une longue histoire… mais clairement pas une histoire d’amour.
👩❤️👨 J’ai rencontré officiellement mon chéri au Portugal, dans le village natal de deux de nos parents. Le destin avait visiblement décidé de nous donner un coup de pouce.
🎸 Avant les playlists bien-être et les podcasts santé, j’ai eu une vraie période rock/métal. Oui oui, Bullet for My Valentine a longtemps tourné dans mes écouteurs.
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"La bonne cuisine est la base du véritable bonheur."
Parce que je ne me reconnaissais pas dans les codes traditionnels de la naturopathie.
Le vert, les feuilles, les plantes…🌱 bien sûr que j’aime la nature.
Mais pour moi, la santé ne se résume pas à des restrictions, des cures ou une alimentation triste.
J’avais envie d’une couleur qui évoque la vitalité, la chaleur, la gourmandise et la joie de vivre.
L’orange sanguine représente parfaitement cette vision. 🍊
En naturopathie, elle fait aussi écho au tempérament sanguin : un tempérament tourné vers le plaisir, le partage, l’énergie et l’art de profiter de la vie.
Et finalement, c’est exactement ma philosophie : prendre soin de sa santé sans renoncer aux plaisirs de la table.
Parce qu’à mes yeux, une alimentation saine ne devrait jamais être synonyme de privation.
